Le fléau du mal de dos au bureau
Les douleurs dorsales au bureau sont devenues un véritable fléau de notre époque. Avec l’augmentation du temps passé en position assise, les maux de dos se multiplient et touchent de plus en plus de personnes.
La vérité sur les douleurs dorsales au bureau :
Saviez-vous que 43% des Français souffrent de mal de dos dans leur travail ? Une étude réalisée auprès de 1 037 actifs travaillant dans un bureau révèle des chiffres alarmants. Les actifs interrogés passent en moyenne 6,7 heures par jour assis, et 76% d’entre eux déclarent avoir eu mal au dos. Les femmes sont particulièrement touchées par ces douleurs. Plus inquiétant encore, la douleur affecte de plus en plus les jeunes adultes : 71% des 18/29 ans et 78% des 30/39 ans se plaignent de douleurs dorsales.
Les lombaires et les cervicales sont les zones les plus douloureuses, nécessitant souvent une consultation chez un professionnel de santé pour 67% des personnes souffrant de maux de dos. La douleur dorsale est une gêne majeure dans la vie personnelle pour 46% des actifs et dans la vie professionnelle pour 43%. Pas moins de 92% des personnes interrogées estiment que le mal de dos est un véritable handicap et 91% pensent que ce problème peut nous concerner tous. Les causes principales de ces douleurs ? Une mauvaise posture au travail, le stress et les tensions dans l’entreprise. La lombalgie est l’une des pathologies les plus fréquentes en milieu professionnel, représentant 13% des motifs d’accidents de travail avec arrêt, pour une durée moyenne de 33 jours. En France, les lombalgies sont la première cause d’invalidité avant 45 ans.
Source : Préventica
Adopter la bonne position pour éviter les douleurs :
Pour éviter les douleurs dorsales, il est crucial d’adopter une position correcte au bureau. Voici quelques conseils pratiques :
- Assurez-vous que votre chaise soutient correctement le bas de votre dos.
- Gardez vos pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
- Positionnez votre écran à hauteur des yeux pour éviter de pencher la tête en avant.
- Prenez des pauses régulières pour vous lever, vous étirer et marcher.
Le fauteuil de bureau ergonomique : votre allié contre les douleurs dorsales
Opter pour un fauteuil de bureau ergonomique est l’une des solutions les plus efficaces pour prévenir les maux de dos. Conçus pour encourager une position dynamique et s’adapter à la morphologie de chaque utilisateur, les sièges ergonomiques conviennent pour un usage intensif comme modéré. Leur objectif ? Éliminer les mauvaises postures, éviter les troubles musculosquelettiques (TMS) et s’adapter à chaque corpulence et profession.
Les nombreuses heures passées en position assise peuvent générer des douleurs au niveau des cervicales, des lombaires, des muscles dorsaux, des épaules et du cou. Pour éviter ces risques, de nombreux modèles de fauteuils de bureau existent, adaptés aux besoins de chacun.
L’ergonomie ne se limite pas à l’assise. Aménager l’ensemble de votre poste de travail est tout aussi crucial. Souris ergonomiques, lumière adaptée, systèmes antibruit, porte-documents, repose-pieds…
Quel modèle de fauteuil de bureau ergonomique choisir ?
Pour être considérés comme ergonomiques, les chaises et fauteuils de bureau doivent offrir un ensemble de réglages :
- Hauteur réglable du siège
- Dossier ajustable
- Angle du siège réglable
- Profondeur du siège ajustable
- Largeur de siège confortable
- Accoudoirs réglables
- Piètement stable, idéalement à 5 branches
Certains modèles sophistiqués intègrent des fonctionnalités supplémentaires comme une têtière, un soutien lombaire réglable ou encore une fonction de siège chauffant. Ces fauteuils s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque utilisateur, selon leur métier, leur corpulence, et le nombre d’heures passées en position assise.
Notre sélection de fauteuil de bureau ergonomique pour combattre le mal de dos :
Découvrez notre sélection de sièges de bureau ergonomiques, spécialement conçus pour prévenir et soulager les douleurs dorsales. Chaque modèle a été choisi pour ses qualités de confort, de durabilité et d’adaptabilité.
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Lead Ernest 24/24 – fauteuil de bureau ergonomiqueÀ partir de 1333€ TTC. 1111€ HT. -
Strong Auguste – fauteuil de bureau ergonomiqueÀ partir de 924€ TTC. 770€ HT.
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Great Marcel Résille – fauteuil de bureau ergonomiqueÀ partir de 578€ TTC. 482€ HT.
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Great Marcel Garni – fauteuil de bureau ergonomiqueÀ partir de 654€ TTC. 545€ HT.
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Famous Fernand Résille – fauteuil de bureau ergonomiqueÀ partir de 473€ TTC. 394€ HT.
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King Edgard – fauteuil de bureau ergonomiqueÀ partir de 919€ TTC. 766€ HT.
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Good Gauthier Garni – fauteuil de bureau ergonomiqueÀ partir de 473€ TTC. 394€ HT.
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Strong Auguste – fauteuil de bureau ergonomique petit dossierÀ partir de 804€ TTC. 670€ HT.
Ils ont dit aurevoir aux douleurs dorsales :
Chaise de très bonne qualité : “Chaise de très bonne qualité, je n’ai plus mal au dos.”
Pas déçu du voyage ! : “J’ai commandé il y a 6 mois un Lead Ernest 24/24 et ça m’a changé la vie ! Fini le mal de dos, le fauteuil est parfait et très confortable pour rester des heures assis. La fabrication française est également un réel plus pour moi.”
Je suis extrêmement satisfait : “Je suis extrêmement satisfait du siège que j’ai commandé chez Navailles. Ça me change la vie, plus de douleurs au dos pour moi qui fait du télétravail. Il est beau et me donne chaque jour envie de m’asseoir. Le service client a été exceptionnel, répondant à toutes mes questions avec patience et clarté.”
SATISFACTION : “J’ai commandé le fauteuil de bureau ergonomique King Edgar, revêtement tissu cura, couleur rouge. Je suis complètement satisfaite de mon achat. Mon objectif principal était de réduire mes douleurs dorsales, et j’ai beaucoup moins mal au dos maintenant. Je recommande vivement.”
Après un mois avec le fauteuil Lead Ernest : “Je suis entièrement satisfait de ce siège, tant pour la qualité de fabrication que pour le confort. Il me permet de passer de longues heures à mon bureau sans mal de dos, que ce soit pour le travail ou la détente.”
Excellent fauteuil pour du télétravail : “Le dos est parfaitement calé grâce aux multiples réglages du dossier et de l’assise. Les courbatures disparaissent. Très bonne finition.”
Très bonne maison : “Grande qualité de service, réactivité, professionnalisme. J’ai acheté le fauteuil Heritage. Très bon produit : solide, beau design, confortable et bon pour le dos. Vous pouvez acheter chez Navailles les yeux fermés.”
Superbe fauteuil au maintien exceptionnel : “Je ne souffre plus du dos et j’apprécie la qualité des matériaux et la robustesse des composants. Fini d’acheter des fauteuils en provenance d’Asie qui vieillissent en quelques mois. Vive le made in France !”
Ces témoignages illustrent parfaitement l’impact positif d’un fauteuil ergonomique bien choisi sur la santé et le bien-être au travail. Choisissez dès aujourd’hui le fauteuil qui vous permettra de dire adieu aux douleurs dorsales et de transformer votre quotidien.
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